歩くことの効果

先日、７月にやった特定検診の結果が返って来ました。

LDLの数値が去年より１５ｍｇ下がっていました。
それでもまだ正常値ではありませんが、ともかく下がって来たことで、
歩くことの一定の効果はある、と実証できました。


　ヨメナ

８月は暑すぎて、散歩どころではありませんでした。

９月に入っても、毎日はできていませんが、なるべく１日４０００歩は
確保するよう努力しています。

　彼岸花



これからは散歩にはいいシーズンですね。



花壇のマリーゴールドはまだ頑張っています。

テンプレート、また変えてみました。(￣^￣)ゞ
なんかこう、まだ色々しっくり来ない感じ。