寝る前に読む本

夜寝る前のひと時が好きです。

今日一日を無事に終え、湯たんぽで温まったベッドに入って

眠くなるまで本を読む時間。





ですが、あまり面白い本を読んじゃうと、次の展開が気になって

かえって眠れなくなります。悲しくて涙が出る本とか、感情を

揺さぶられる系もだめ。


ほっこり系の本、あるいは健康について書いた本などは

読んでいてだんだん眠くなりますのでおあつらえ向きです。






安保徹の本の内容は、近藤誠のと似ています。

がんの三大治療は受けるなという点で一致しています。

要は免疫力を上げ、薬はなるべく使わず、熱は出し切る、

甘いものは毒、身体を冷やすな、などなど、それなりに説得力はあります。


自分が病気になった時に、医者の言う事だけ鵜呑みにしていていいのか

疑問に思ったので買ってきて読んだ本です。

１００％正しいとは思いませんが、自分の日常の食生活や運動や

気持ちの持ち方などを時々点検するきっかけにはなります。

気持ちはだんだん緩みがちになりますからね。（甘いもん食べたり）



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緩みがちと言えば、長期にわたって権力の座に居る人の心も

緩んできますよね。いつだかＴＶで、総理大臣が外遊する時の専用機が

リニューアルされたという番組を見ましたが、その豪華な設備に驚きました。

不具合に備えて同じものが２機あるのだそうです。こんなんで、しょっ中

夫婦で外遊していたら、庶民感覚とか常識なんてどこかへ飛んで行っちゃうでしょうね。



(９：５３)


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